【事故後の首・背中の違和感を放置しない理由】｜江戸川区西一之江整骨院

• 「事故から数日は平気だったのに、首や背中が重だるい・突っ張る」
• 「レントゲンは異常なしと言われたけど、仕事や運転で違和感が続く」

交通事故後の首・背中の不調は、時間差で強くなることが少なくありません。放置すると慢性化して頭痛・めまい・睡眠障害につながることも。西一之江整骨院は、初期の炎症ケア→可動域回復→日常復帰リハを段階的に行い、後遺リスクを最小化します。

1. 放置NGの理由（見逃しやすいリスク）

1. 慢性化・神経過敏化
   初期に痛みを我慢し続けると、筋緊張と神経の過敏が固定化し、少しの動作でも痛みがぶり返す体質に。
2. 姿勢・呼吸の崩れが連鎖
   首をかばう姿勢が続くと、背中や肩甲骨、骨盤まで負担が分散されず、肩こり・腰痛・腕のしびれへ波及。
3. 仕事・運転・睡眠への影響
   デスク姿勢や長時間の運転で張りが増し、集中力低下や寝つきの悪化に。回復が長引きやすくなります。
4. 「画像異常なし」でも要注意
   レントゲンに写らない微細損傷や筋膜の癒着は、適切な手当てがないと改善しづらいケースがあります。
5. 手続き面のデメリット
   受診・通院の記録が乏しいと、のちの保険・補償の説明が難しくなることも。早めの受診・記録が安心です。

2. こんな症状は早めに相談を

• 首を動かすと引っかかる、背中が板のように硬い
• 朝のこわばり、夕方にかけて悪化する張り・違和感
• 頭痛・めまい・吐き気、腕のしびれや脱力感
• 深呼吸やあくびで背中が痛む、寝返りで目が覚める

※強い頭痛・しびれの増悪・脱力・視力異常などは医療機関を至急受診してください。

3. 当院のアプローチ（段階別のケア）

炎症期（0〜2週間）：
アイシング、電気治療、負担をかけない手技、必要に応じテーピング。高枕・長風呂・飲酒は控える。

回復期（2〜6週間）：
首・胸椎・肩甲帯・骨盤のモビライゼーション、筋膜リリース、神経滑走、呼吸再学習。デスク・運転姿勢の調整。

機能回復期（6週間〜3か月）：
実生活に即した動作訓練（立ち上がり・振り向き・荷物の上げ下ろし）、体幹・肩甲帯安定化、再発を防ぐフォーム定着。

※強い矯正やボキボキは行いません。痛みのない範囲で進めます。

4. リハビリの流れ

1. カウンセリング・検査（痛む動き・可動域・神経症状・姿勢）
2. 施術（約25〜30分）
   　- 炎症期：アイシング／電気治療／軽い筋膜調整（必要時テーピング）
   　- 回復〜機能回復期：筋膜リリース／関節モビライゼーション／神経滑走
3. セルフケア指導（寝姿勢・デスク・運転・ストレッチ）
4. 再評価 → 目標更新（仕事・運転・家事への復帰段階を共有）

5. 通院ペースの目安

• 0〜2週：週1〜2回（痛み鎮静・睡眠確保）
• 2〜6週：週1回（可動域・頭痛頻度改善、運転/仕事へ段階復帰）
• 6週〜3か月：週1回 → 状態により間隔延長（再発予防の定着）

※症状の強さ・仕事内容に合わせて個別調整します。

6. 自宅でできる要点（安全第一）

• 0〜72時間は冷却（1回15分、保護タオル越し）。熱感が引いたら温めで血流促進へ移行。
• デスクはモニター上端を目線の高さ、1時間ごとに胸開き＋チンインを10回。
• 就寝は横向きなら膝間にタオル、仰向けなら膝下にタオルで腰の反り軽減。
• 運転は座面やや高め・骨盤を立て、背もたれは浅めに当てる。

7. よくあるご質問

Q：整形外科と併用できますか？
A：併用がおすすめです。整形外科での診断・経過管理と、当院での疼痛・機能回復を並行します（重複通院OK）。

Q：レントゲン異常なしと言われました。通って大丈夫？
A：筋膜・関節・神経の機能面に着目し、安全に施術します。痛みや張りの原因を評価して進めます。

Q：仕事や運転はいつ再開できますか？
A：症状と可動域の回復に合わせ段階的に。再燃しにくい姿勢・セッティングも一緒に整えます。

8. 初回のご案内

• 交通事故・むち打ち 無料相談（症状・通院手続き・復帰プランをご説明）
• 自賠責対象外の方：初回 2,980円（税込） の体験（無理な勧誘なし）

9. 料金・受付時間・ご予約

【施術料金】

• 交通事故ケア（自賠責保険適用時）：自己負担0円
• 首・背中の事故後リハ（自由診療）：6,000円（税込）

【受付時間】

• 午前：9:00〜13:00
• 午後：14:30〜19:30（木曜・第3日曜定休／完全予約制）
• 交通事故患者様は：〜21:00まで受付（要予約）

【ご予約・お問い合わせ】
電話：03-5879-9680
LINE：@870lonjt
→「お名前・事故日・症状・希望日時」をご送信ください

「そのうち良くなる」は長引かせるサイン。違和感のうちに手を打つことが、後遺症を残さない一番の近道です。西一之江整骨院にご相談ください。