【成長痛・オスグッド治療】｜江戸川区西一之江整骨院
nishiichinoe-writer- 「サッカー練習後に膝下がズキズキして寝つけない」
- 「朝になると踵が痛くて歩けない」
小・中学生に多い 成長痛やオスグッド（膝下の痛み） は、放っておくと部活動を思い切り楽しめず、運動嫌いになってしまうこともあります。
西一之江整骨院では 成長期の骨・軟骨の仕組みをふまえた専門施術 で、お子さまの痛みを根本から改善し、早期の競技復帰をサポートしています。保護者さま同席でのカウンセリングも大歓迎です。
1. 成長痛・オスグッドの基礎知識
◆ 成長痛（夜間痛）
- 4～12 歳に多く、夕方～夜間に膝や踵が痛む
- 成長軟骨が急速に伸び、筋肉の柔軟性が追いつかないことが主因
- 日中は元気でも、夜になると痛むのが特徴
◆ オスグッド・シュラッター病
- 10～15 歳の運動好きな男児に多い
- 膝蓋腱が脛骨粗面を繰り返し牽引し、膝下が出っ張って痛む
- ジャンプやダッシュ、キック動作で悪化しやすい
ポイント: 痛みは「成長過程だから仕方ない」と放置せず、筋膜調整とストレッチ指導で早期にケアすることが大切です。
2. 当院の成長痛・オスグッドケア 3 つの特徴
【1】成長軟骨に負担をかけない優しい施術
強い刺激を避け、筋膜リリース・軽圧ストレッチ・電気治療 を組み合わせて痛みの原因筋を穏やかに緩めます。
【2】競技別フォームチェック＆テーピング
サッカー・バスケ・陸上など種目ごとの動作を確認し、負担の少ないフォームとサポートテーピング を提案します。
【3】親子でできるセルフケア指導
膝下・踵・太もも前後のストレッチ、アイシング方法、練習量の調整ポイントを 保護者さま向けに分かりやすく指導 します。
3. 施術フロー
- カウンセリング・検査（痛みの部位・練習内容・柔軟性チェック）
- 施術（約25〜30分）
- 炎症期：アイシング＋電気治療＋軽い筋膜調整（炎症が強い場合はテーピング固定することもあります）
- 回復期：筋膜リリース＋ストレッチ＋テーピング
- 炎症期：アイシング＋電気治療＋軽い筋膜調整（炎症が強い場合はテーピング固定することもあります）
- フォーム修正・セルフケア指導
- 経過再評価 → 通院間隔を調整
4. 通院目安
| 症状レベル | ペース | 期間・回数 |
| 軽度成長痛 | 週1回 | 3〜4回で夜間痛軽減 |
| オスグッド初期 | 週1回 | 4〜5回で練習量を段階的に復帰 |
| オスグッド進行期 | 週1回 | 2〜3か月で痛みゼロを目指す |
※年齢・競技・練習量により調整します。
5. 改善事例
ケース①：12 歳男子・サッカー部／オスグッド
- 膝下の突出と痛みで走れず来院。
- 2 週間で痛み半減、1 か月後にゲーム復帰。2 か月後には膝下の圧痛消失。
ケース②：9 歳女子・成長痛（踵）
- 就寝時の踵痛で泣いていたが、筋膜調整＋ストレッチで 3 回目から夜間痛ゼロに。
6. よくあるご質問
Q：運動を休まずに治せますか？
A：痛みの強い時期は練習量を調整しますが、フォーム修正とテーピングで早期に部分復帰を目指します。
Q：成長が止まるまで治らない？
A：適切なケアで症状は軽減します。成長期でも痛みなく運動できるお子さまは多いです。
Q：親が家でできるケアは？
A：アイシング、太もも前後のストレッチ、練習後の軽いマッサージを丁寧に指導します。
7. 初回限定キャンペーン
- カウンセリング・検査：無料
- 成長痛・オスグッド専門施術：2,980円（税込）
※1日2名限定／無理な勧誘なし
8. 料金・受付時間・ご予約案内
施術料金
- 成長痛・オスグッド専門施術：4,500円（税込）
※初診料 2,000 円別途
受付時間
・午前＝9:00〜13:00
・午後＝14:30〜19:30（木曜・第３日曜定休・完全予約制）
ご予約・お問い合わせ
📞 03-5879-9680
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