【頭痛・ストレートネックを根本改善】｜江戸川区西一之江整骨院
nishiichinoe-writer- 「毎日 PC 作業で首が前に出て頭がズキズキする」
- 「スマホを見ていると目の奥が重く、肩もパンパン」
ストレートネックや猫背が続くと、首まわりの筋肉が緊張し血流が悪化。結果として 慢性的な緊張型頭痛や眼精疲労 を引き起こします。
西一之江整骨院では 首のカーブ（生理的前弯）を取り戻す姿勢矯正と筋膜・筋力バランス調整 を組み合わせ、頭痛とストレートネックを根本から改善するプログラムを提供しています。
1. ストレートネックと頭痛の基礎知識
◆ ストレートネックとは
本来ゆるやかな前カーブを描く頸椎がまっすぐになり、頭の重さ（約5㎏）が首・肩にダイレクトに負担をかける状態。長時間のスマホ・PC操作、前傾姿勢が主な原因です。
◆ 頭痛との関係
- 首後面の筋緊張 → 後頭神経圧迫 → 緊張型頭痛
- 頭の重心が前方へ移動 → 血流・リンパ循環低下 → ズキズキ・重だるさ
- 放置すると耳鳴り・めまい・腕のしびれへ進行することも
ポイント: 首だけでなく“胸椎・肩甲骨・骨盤”のアライメントを整えることで、負担が分散し根本改善へ近づきます。
2. 当院の頭痛・ストレートネックケア 特徴
【1】姿勢と可動域を「見える化」
姿勢写真・可動域計測アプリで首の前方変位角や肩ラインを数値化し、施術前後の変化を共有します。
【2】骨格×筋膜×筋力アプローチ
- 頸椎・胸椎・骨盤モビライゼーション
- 胸郭・肩甲骨まわりの筋膜リリース
- 電気治療 で深層筋の過緊張を緩和
- 体幹・首インナーマッスルトレーニング
3. 施術フロー
- カウンセリング・姿勢検査（写真・可動域・筋力テスト）
- 施術（約25〜30分）
- 骨盤・胸椎・頸椎調整
- 筋膜リリース・ストレッチ
- 電気治療＋インナーマッスル活性
- ホームケア指導（姿勢・ストレッチ）
- 再評価 → 通院間隔を調整
4. 通院目安
| 症状レベル | ペース | 期間・回数 |
|---|---|---|
| 軽度首こり＋頭痛 | 週1回 | 3〜4回で頭痛軽減 |
| 中度ストレートネック | 週1回 | 6〜8回で首カーブ改善傾向 |
| 重度前方頭位＋腕しびれ | 週1回 | 8〜10回で可動域・しびれ改善 |
※年齢・筋力・生活習慣により調整します。
5. 改善事例
ケース①：20 代女性・在宅ワーカー
- 首前方変位 5cm、頭痛週4回。
- 4 回施術で頭痛発生ゼロ、8 回目で前方変位 2cm へ改善。
ケース②：50 代男性・スマホ首＋めまい
- 頸椎ストレート＆肩甲骨硬結。筋膜リリース＋体幹トレで 6 週間後にめまい消失、姿勢写真でも肩位置後退。
6. よくあるご質問
Q：ボキボキ矯正は苦手ですが大丈夫？
A：痛みのないソフトな調整中心です。希望に応じて強さを調整します。
Q：枕の高さはどう選べば？
A：首カーブを保てる高さが理想です。来院時に計測し、タオル調整法をお伝えします。
Q：デスクワーク中にできる簡単ストレッチは？
A：30 分おきに胸を張り、首を後ろへ軽く引く“チンイン”エクササイズを推奨しています。
7. 初回限定キャンペーン
- 姿勢カウンセリング・写真解析：無料
- 頭痛・ストレートネック専門施術：2,980円（税込）
※1日2名限定／無理な勧誘なし
8. 料金・受付時間・ご予約案内
施術料金
- 頭痛・ストレートネック専門施術：6,000円（税込）
※初診料 2,000 円別途
受付時間
- 午前：9:00〜13:00
- 午後：14:30〜19:30（木曜・第３日曜定休・完全予約制）
ご予約・お問い合わせ
📞 03-5879-9680
📱 LINE：@870lonjt
→「お名前・症状・希望日時」をご送信ください
美姿勢で首・肩の重さゼロへ！
ストレートネックや頭痛にお悩みの方は、西一之江整骨院へお気軽にご相談ください。
