【手首の腱鞘炎・ドケルバン病改善プログラム】｜江戸川区西一之江整骨院
nishiichinoe-writer- 「スマホを長時間操作すると親指側の手首がズキッ…」
- 「赤ちゃんの抱っこで手首が腫れ、家事にも支障が出る」
親指側（橈側）手首の痛みや腫れは 腱鞘炎・ドケルバン病 の可能性があります。
放置すると日常動作が困難になるだけでなく、慢性化して炎症が引かなくなることも。
西一之江整骨院では 炎症コントロール＋筋膜リリース＋フォーム（使い方）指導 を組み合わせた独自プログラムで、痛みゼロの日常への早期復帰をサポートします。
1. 腱鞘炎・ドケルバン病の基礎知識
| 疾患 | 痛む部位 | 主な原因 | 放置リスク |
| 腱鞘炎 | 手首・手指の腱鞘部 | PC 作業、スマホ、家事 | 腫脹・強い握力低下 |
| ドケルバン病 | 親指側手首（長母指外転筋・短母指伸筋） | 抱っこ・手首の使い過ぎ | 慢性炎症・腱断裂 |
ポイント: 炎症を抑えるだけでなく、前腕〜手指の筋膜バランスと使い方を改善することで再発を防げます。
2. 当院の腱鞘炎改善プログラム 3 つの特徴
【1】炎症×筋膜×使い方をトータルケア
- 炎症期：アイシング＋電気治療＋軽圧筋膜調整
- 回復期：前腕伸筋・屈筋 筋膜リリース／手根骨モビライゼーション
- フォーム期：PC キーボード・スマホ・抱っこフォーム修正
【2】テーピング・専用サポーターで即日サポート
痛みの強い期間は 親指スパイカーテーピング で負担を減らしながら日常動作を続けられる環境を整えます。
【3】握力・手指可動域テストで経過を可視化
握力計・親指外転角度テストで毎回経過を測定し、数値で改善度を確認 します。
3. 施術フロー
- カウンセリング・検査（Finkelstein テスト・握力・腫脹確認）
- 施術（約25〜30分）
- 炎症期：アイシング＋電気治療＋軽圧筋膜調整
- 回復期：筋膜リリース＋手根骨調整＋テーピング
- 炎症期：アイシング＋電気治療＋軽圧筋膜調整
- フォーム指導・セルフケア（ストレッチ・アイシング法）
- 再評価 → 通院間隔を調整
4. 通院目安
| 症状レベル | ペース | 期間・回数 |
| 軽度違和感 | 週1回 | 3〜4回で痛み軽減 |
| 中度腫脹・握力低下 | 週1回 | 5〜6回で家事・仕事復帰 |
| 慢性ドケルバン病 | 週1回 | 2〜3か月で痛みゼロ＋フォーム定着 |
※生活習慣・使用頻度により調整します。
5. 改善事例
ケース①：30 代女性・育児中（ドケルバン病）
- 抱っこで親指側痛み8/10。
- テーピング＋筋膜リリース 4 回で痛み3/10、6 回で抱っこ時痛みゼロに。
ケース②：40 代男性・PC ワーカー（腱鞘炎）
- タイピングで手首痛。フォーム修正＋サポーターで 2 週間後に痛み半減、1 か月で長時間入力も可。
6. よくあるご質問
Q：サポーターは何時間着ければ？
A：炎症期は就寝以外着用推奨。痛み軽減後は日中の負荷時のみへ移行します。
Q：注射や手術を勧められました。保存療法で治りますか？
A：多くの場合、炎症コントロールとフォーム改善で軽快します。状態を見極め最適な方法を提案します。
Q：家事・スマホを減らせません…
A：負荷を分散する持ち方・操作方法を具体的に指導しますのでご安心ください。
7. 初回限定キャンペーン
- カウンセリング・検査：無料
- 腱鞘炎・ドケルバン病専門施術：2,980円（税込）
※1日2名限定／無理な勧誘なし
8. 料金・受付時間・ご予約案内
施術料金
- 腱鞘炎・ドケルバン病専門施術：4,500円（税込）
受付時間
- 午前：9:00〜13:00
- 午後：14:30〜19:30（木曜・第３日曜定休・完全予約制）
ご予約・お問い合わせ
📞 03-5879-9680
📱 LINE：@870lonjt
→「お名前・手首の症状・希望日時」をご送信ください
痛みなくスマホ・PC・育児を快適に！
手首の腱鞘炎やドケルバン病でお悩みの方は、西一之江整骨院へお気軽にご相談ください。
