「肩を上げると痛い」30代建設業男性の左肩痛が改善した症例｜西一之江整骨院

来院された方の情報

今回の患者様は30代男性で、建設業のお仕事をされています。

仕事では重い資材を持つことも多く、肩への負担が大きい環境で働かれています。

来院時のお悩み

主な症状は左肩の痛みで、約3か月前から続いていました。

特に、

• 肩を上げる動作
• 左へ振り向く動作
• 首を左へ倒しながら肩を上げる動作（腕枕のような姿勢）

で痛みが強く出る状態でした。

肩を動かすたびに痛みが出るため、仕事中も不自由さを感じていたそうです。

来院前の状況

これまでにマッサージ店へ通われていました。

施術を受けると一時的には楽になるものの、時間が経つと再び痛みが戻る状態を繰り返していました。

初診時の状態

初回来院時は、肩を横から上げる動作（外転動作）で強い痛みがあり、可動域も制限されていました。

特に左へ振り向いた状態で肩を上げると痛みがさらに強くなり、日常生活や仕事にも支障が出ていました。

見立て

症状から、

• 棘上筋
• 小円筋
• 後下筋

など肩のインナーマッスルを中心に検査を行いました。

実際に筋肉の状態を確認しながら施術を進めたところ、最も反応が大きかったのは左僧帽筋でした。

初回の施術

初回は、

• 棘上筋
• 小円筋
• 後下筋
• 左僧帽筋

を中心に施術を行いました。

初回施術後の変化

施術後は痛みが半分以下まで軽減しました。

ただし症状が3か月続いていたこともあり、

「楽にはなったけれど、また戻りそうな感じがする」

という印象だったそうです。

その後の経過

現在は9回目まで施術を行っています。

現在では、

• 肩を上げる動作
• 重いものを持つ動作

でもほとんど痛みはなくなっています。

施術時の確認でも、重いものを持っていただいて問題ない状態まで改善しました。

日常生活の変化

現在は日常生活で肩を気にすることはほとんどなく、

仕事中も支障なく動けるようになっています。

ご本人様にも大変喜んでいただいています。

ご自宅でのセルフケア

現在は小胸筋周辺を軽くほぐすセルフケアをお伝えしています。

肩だけでなく胸周囲の筋肉も柔軟性を保つことで、再発予防につながると考えています。

今後の方針

ここまで改善するまでに9回の施術が必要でした。

現在は症状が落ち着いていますが、仕事柄肩への負担は続くため、再発予防を目的とした定期的なメンテナンスもご提案しています。

同じようなお悩みの方へ

肩の痛みは、

「そのうち治るだろう」

と思って数か月我慢される方も少なくありません。

今回の患者様も約3か月間、マッサージで様子を見ながら過ごされていました。

症状が長引くほど改善に時間がかかるケースもあります。

肩を上げると痛い、重いものを持つと痛いといった症状が続いている方は、早めに身体の状態を確認することをおすすめします。

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